Terapia individual para adultos con enfoque integrador basado en la evidencia

Sesiones individuales de psicoterapia orientadas a personas adultas, adaptando el modelo terapéutico (cognitivo-conductual, aceptación y compromiso, otros con respaldo científico) al motivo de consulta y las características de cada persona.

PRIMERA SESIÓN DE VALORACIÓN

Sesión inicial para conocer el motivo de consulta, la situación personal y los objetivos. Al final, se ofrece una orientación profesional sobre si un proceso terapéutico puede ayudar y, en su caso, cómo se plantearía.

TERAPIA PARA ANSIEDAD

Intervención específica en trastornos de ansiedad, ataques de pánico, ansiedad anticipatoria, fobias y preocupación excesiva. Trabajo con técnicas con respaldo científico para comprender los mecanismos que la mantienen y aprender a gestionarlos.

TERAPIA PARA ESTADO DE ÁNIMO BAJO

Acompañamiento profesional en episodios depresivos, tristeza persistente, apatía o pérdida de sentido. Se trabaja tanto sobre el estado emocional como sobre las conductas, pensamientos y relaciones que lo influyen.

GESTIÓN EMOCIONAL Y AUTOESTIMA

Trabajo terapéutico sobre autoconocimiento, autoconcepto, gestión de emociones difíciles, límites en relaciones y patrones repetitivos. Orientado a personas que quieren comprenderse mejor y responder a su vida desde otro lugar.

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